Membre actif du réseau WorkPlaceOptions
Le dispositif Réadaptation – retour à la santé et à la vie active – est pionnière en Europe dans le développement du bien-être au travail.
Expert de la prévention des risques psychosociaux et du stress, de la gestion du traumatisme psychologique individuel et collectif et de l’accompagnement au retour à la santé et à la vie active, WPO s’appuie sur un réseau spécialisé composé de professionnels du monde de la santé, de l’assurance et de l’entreprise.
Conférence sur les bienfaits et objectifs de la sophrologie au centre social et culturel Cité verte de Verdun
Le but de cette conférence était d'expliquer les objectifs de la sophrologie et d'en promouvoir les bienfaits.
Je clôture comme à chaque fois par des exercices de respiration. Les participantes ont pu remarqué qu'elles ne respiraient pas d'une façon optimale. Nous avons pu expérimenter la respiration abdominale puis la cohérence cardiaque. Cela a permis aux participantes de prendre conscience de cette ressource naturelle pour relâcher les tensions et enclencher une détente.
Ensuite, pour leur faire expérimenter leur capacité à diminuer l'activité du mental et ses pensées parasites, nous avons travailler la respiration carrée.
Quel bonheur pour elles que de se rendre compte qu'en autonomie elles arrivaient à maintenir leur mental dans le présent de leur respiration et ainsi le canaliser.
Je remercie les participantes ainsi que les responsables du centre pour leur confiance.
Accompagnement individuel à Alagh de Mont Saint Martin
🎯 Objectifs généraux :
- Apaiser les tensions liées à la
spasticité ou au tonus musculaire
- Favoriser une meilleure conscience du schéma corporel
- Encourager une respiration plus fluide et fonctionnelle
- Renforcer la sécurité intérieure, la confiance et la communication
non-verbale
- Offrir un espace de détente et de valorisation des capacités
Séances collective à l'union des Associations d'aide à la famille de Meurthe et Moselle
Le programme a été suivi avec beaucoup d'assiduité par les participants et le tout dans la joie et la bonne humeur.
Merci à U2AF - 54 pour leur confiance :-)
RITMO: Outil de thérapie brève pour une désensibilisation et retraitement de l’informatique traumatique
24/04/2024 : Atelier Sophro Atypiques
10/02/2024 : Atelier gestion du stress dans un grand groupe du BTP
Séance pour l’association Tous derrière Geraldine
Cela me tient toujours à cœur d’apporter mon soutien à des associations qui œuvrent pour le bien être des autres.
Je remercie infiniment les participants, Geraldine Ganaye, responsable de l’association et le CSC d’Etain pour la mise à disposition de la salle.
De beaux moments d’échanges et une belle parenthèse 🙏
Conférence Sophrologie - accompagnement aidants/aidés neuro atypiques
Les échanges ont été très intéressants et enrichissants. Les personnes présentes ont trouvé l’approche intéressante et songent à essayer.
Merci infiniment à l’association Les Extraordinaires d’Etain pour l’intérêt porté à l’action.
Si vous êtes concernés , n’hésitez pas à les contacter, et participer à leurs groupes de parole mis en place le samedi à Etain (salle Perquin)
Séances de gestion du stress Écurie du Railly à Rouvrois sur Othain
Le focus a été fait sur la gestion de la respiration, de relaxation dynamique pour mieux ressentir son corps et de visualisation positive pour se remémorer un instant positif avec son cheval.
L’équipe pédagogique est au top, très accueillante et une bonne humeur qui fait plaisir à ressentir. Des cavaliers très attentifs et curieux d’apprendre.
Ce fut un réel plaisir et une chance d’avoir pu partager ces moments avec eux.
Merci infiniment à Sylvie et Elodie pour leur confiance et leur intérêt bienveillant pour le bien être de leurs cavaliers.
Les écuries du railly
Constantine
Rouvrois sur Othain
Fin du programme Mieux-être au Csc d’Etain
Ce fut un grand plaisir pour moi de partager ses moments d’échanges et de mieux-être Avec de belles personnes très assidues et à l’écoute.
Les entendre dire qu’elles ont appris beaucoup de choses, de la prise de conscience du corps en passant par la confiance en soi, un mieux être depuis le début de l’expérience et de se sentir plus positive et vivante ! Rien que cela ❤️ Bravo encore à vous mesdames et merci infiniment pour votre confiance 🙏
Voici leurs petits mots :
12/06/2022: Interview RTL magazin
Voici le documentaire.
11/04/2022: ATELIER SOMMEIL EN PARTINARIAT AVEC OBIANCE
Le 11/04, en partenariat avec la MNT et Obiance, J’ai eu le plaisir d’animer un atelier sommeil 😴 lors d’une journée bien être organisée pour plus de 50 agents.
Les objectifs étaient d’échanger sur les causes des insomnies, prendre conscience des mauvaises habitudes, des effets délétères du manque de sommeil sur l’organisme et partager des outils concrets pour améliorer la qualité du sommeil avec des exercices diurnes et une séance à effectuer au coucher.
Les échanges ont été très riches, avec des moments de rires et de recentrage sur soi avec cette prise de conscience des merveilleux effets de la respiration sur le corps et le mental lorsque nous y sommes attentifs.
Les participants sont repartis avec un questionnaire pour savoir mesurer leur qualité du sommeil ainsi qu’un agenda du sommeil pour suivre l’évolution et les fiches explicatives des techniques travaillées.
Les agents ont tous été ravis de ces échanges et l’expérience de retour à soi en ressentant de la détente, un apaisement, le mental en off, et à la fin l’envie d’aller dormir 💤
Merci à la MNT et Obiance pour cette journée et leur confiance
Merci aux participants pour leur bonne humeur et attention et surtout à mes collègues Jessica Meyer et Amanda Robinet Lefevre d’avoir pensé à moi pour cette journée 🙏
#bienetre
#ressourceshumaines
#sommeil
09/05/2022: SEANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE AU CENTRE SOCIAL D'ETAIN
J'ai le plaisir d'animer ces séances et de partager des moment isocay avec les 10 participantes.
Un grand merci pour leur participation et merci au centre social d'Etain pour cette programmation
Salon du bien être au moulin de beckerich à Luxembourg
Je serais présente au stand du centre médical des champs du soleil avec ma collègue Marie-Laure Edmond, Reflexogue.
Venez nombreux !
10/04/2022: Après-midi découverte Sophrologie et équi-coaching
A la maison d'Hôte "les fleurs de Senon" Après-midi découverte Sophrologie et équi coaching terminée 😊 de très beaux moments avec le soleil au rendez-vous !
Merci infiniment aux participants.
Prochaine édition en juin en version journée bien être avec plusieurs soins proposés.
Plus d’informations prochainement !
04/04/2022 : Intégration à la maison de santé d'Etain
Au plaisir de vous y retrouver !
02/04/2022 Atelier de sophrologie Lycée Darche - Longwy
Ce matin, atelier bien être organisé au lycée Darche de longwy avec les thérapeutes du. Centre San Tiao. Les professeurs et élèves ont pu bénéficier d’un atelier massage, d’une séance de Reiki, d’un atelier naturopatie et d’une séance de sophrologie.
Merci aux professeurs et élèves pour leur accueil et bravo au lycée pour cette belle initiative ou le bien être de tous est au centre des préoccupations.
