17/03/2023 : Roeder G.
15/01/2023
Le 08/12/2022 : Marie-Claude Champlon
Le 07/12/2022 : Corinne S.
Le 05/12/2022 : Sylviane Payo
Sylviane a suivi 8 cours collectifs de sophrologie au CSC d’Etain de septembre à novembre. Elle était sujette aux insomnies depuis plusieurs années. Dès les premières séances, elle a pu constater une diminution significative des symptômes de l’insomnie avec un endormissement plus rapide et un sommeil plus réparateur. Elle témoigne :
Merci Sylviane pour ce témoignage qui donne espoir aux personnes victimes d’insomnies 🙏
Le 01/12/2022: Edith O.
Le 19/09/2022: Fontana Thomas
14/09/2022: Maeva A.
Une issue comme je les aime ❤️
Maeva, une jeune femme pétillante et dynamique de 27ans était venue me voir le 04/04/2022 pour l’accompagner dans son parcours PMA. Nous avions alors travailler une séance pour préparer la prochaine stimulation ovarienne.
Cela faisait 2 ans qu’elle essayait de tomber enceinte. Elle avait déjà effectué 5 stimulations ovariennes.
Ce matin, elle m’apprend qu’elle est enceinte de 5 mois .. ☺️
Je vous partage ses messages pour donner espoir à d’autres personnes qui se trouvent dans le parcours de Procréation Médicalement Assistée.
Merci infiniment à Maeva pour sa confiance 🙏
#pma#grossesse#enfant#famille#accompagnement#soutien
Le 17/08/2022 : Françoise CAILLE
Le 17/07/2022 : A.M. Vigneron
Le 15/07/2022 : Melanie M.
18/06/2022: Géraldine Bettelli
12/05/2022 : Sylvie Manenq témoigne de son parcours en sophrologie et de son apport dans la gestion de la pathologie l’encephalomyelite myalgique dans la rubrique de sofrocay :
18-04-2022 : Marina Marinou
15/03/2022 : Mathilde L.
Je suis heureuse de partager avec vous la venue au monde du petit Gaston ❤️
Troisième « bébé Sophro » 😊 j’ai eu le plaisir d’accompagner Mathilde, sa maman depuis le début.
Mathilde était venue me voir l’année passée pour la gestion du stress au travail et sa phobie de rouler seule en voiture.
Après 5 séances les objectifs étaient atteints alors à la sixième séance Mathilde m’a fait part de son projet d’enfant et que cela faisait plus d’un an et demi qu’elle et son mari essayaient et souhaitait que l’on travaille sur ce beau projet. Ce que nous avons fait, nous étions début mai 2021. En octobre elle m’annonçait être enceinte de 12 semaines 😉 et c’est donc tout naturellement que je l’ai ensuite accompagnée à la préparation à l’accouchement. 5 séances entre octobre et février et petit Gaston a pointé le bout de son nez hier matin. Tout s’est très bien passé, tout le monde se porte à merveille et le travail effectué en amont avec la sophrologie a porté ses fruits et ce n’est que du pur bonheur ❤️
Je partage avec vous ses messages 🙏
Merci la vie pour ces moments magiques ❤️
17/02/2022 : Géraldine B.
08/02/2022 : Mira Coralie
30/01/2022 : Delphine Martins
20/01/2022 : Daphnée (Action SOS Sophro)
07/12/2021 : METILLON Valérie
Merci beaucoup Stéphanie
pour votre aide!!
Je la recommande vivement, elle est très à l écoute et donne de très bons
conseils.
N hésitez pas à aller la voir, dès la première séance vous trouverez du
changement !!
Merciii beaucoup 👍vous êtes au top
18/10/2021 : Valérie C. pour Tristan 17 ans
17/10/2021 : Mélodie et Capucine ROBERT (4 ans)
Une personne adorable avec une patience incroyable. Notre petite princesse a adoré et nous voyons du changement s’effectuer progressivement. Stéphanie a su mettre des mots sur les soucis émotionnels de Capucine. Un grand merci.
01/09/2021 : Marina et Pauline MAYAUX
25/08/2021: Marie-Cécile CHARLES
Nous avons consulté Stéphanie pour un enfant HP avec un petit TDAH qui avait beaucoup de difficultés à réguler ses émotions en groupe et surtout à l'école. Nous cherchions depuis des années des solutions et avions consulté tous les spécialistes de la planète presque ! Aucune difficultés scolaires mais de gros soucis de comportement et un changement d'école à plusieurs reprises. Stéphanie a immédiatement mis notre fils en confiance et il a adhéré au concept de la sophrologie qu'il ne connaissait pas du tout. Avec énormément de bienveillance, elle a réussi à lui redonner progressivement confiance tout en instaurant exercices et rituels. Les exercices ont été progressifs et on a rapidement vu des résultats. Pour l'école, cela a même été spectaculaire même si, bien entendu, il y avait encore des incidents. Cependant, ces incidents étaient beaucoup moins explosifs que tout ce que nous avions pu rencontrer depuis 9 ans. Les professeurs ont vu la différence, certains pensaient même que nous avions donné un médicament à notre fils ! La sophrologie a réellement apaisé notre enfant. Il a réussi à s'endormir plus rapidement et les nuits ont été réparatrices. Lors de conflits dans des groupes, nous l'avons vu "démarrer" beaucoup plus tard et de manière plus douce. Grâce aux exercices réguliers, aux techniques de respiration, c'est comme si le cerveau avait enfin eu le temps de se reposer, de ne plus suréagir en permanence. Les émotions étaient là mais en mode "zen" et notre enfant a, petit à petit, acquis une certaine maturité. La pratique régulière est essentielle et il faut accompagner l'enfant afin d'instaurer un rituel. Cela demande de la disponibilité de la part des parents mais le résultat en vaut réellement la peine. Le sophrologue est également important car c'est lui qui instaure le climat de confiance. Stéphanie a ainsi pu également me rencontrer en tant que maman lors d'un moment plus compliqué avec notre fils. Elle est à l'écoute et toujours positive. Car les exercices sans la bonne personne qui va identifier clairement ce qu'il est essentiel de faire ne sont pas suffisants. Nous sommes pleinement satisfaits de cette prise en charge !
28/06/2021
27/06/2021
10/06/2021 ; Isabelle A.
25/04/2021 : Zohra Mehraz
19/03/2021 : Terrien Cindy
Bonjour a tous, alors j'ai connu Stéphanie contreras car j'ai eu un moment
difficile dans ma vie et donc on ma conseiller de me diriger vers la sophrologie
et bien je ne regrette rien car c'est une personne extraordinaire dans son
métier comme humainement et aujourd'hui je peut dire que je suis guérie je vous
conseille vraiment ses services merci pour tout Stéphanie ❣
07/03/2021 : Cécile Mlodzieniak Ruggieri - Coach JSA Gym
20/02/2021 : Tania Carniel
05/01/2021 : Emilie Fabrizi - Psychologue
Merci beaucoup
Nina (7 ans)05/01/2021 : J'ai contacté Stéphanie en Octobre 2019 car ma fille Nina ( 6 ans au moment là) n'arrivait pas à s'endormir seule et le moment du coucher devenait de plus en plus compliqué et angoissant pour elle. Stéphanie a immédiatement créé un lien avec Nina et chaque séance était pour ma fille un moment de détente, de jeux ... elle en ressortait toujours ravie et heureuse. Pour ma part, je recevais après chaque séance un email de Stéphanie avec des exercices à refaire, tout y était détaillé & expliqué. Les séances ont duré une année , à raison d'une séance par mois environ. Aujourd'hui, Nina s'endort seule, sereinement. Elle connait les techniques de respirations en cas d'émotions trop fortes, elle sait se gérer. Pour nous, il y a eu un avant / après; quel bonheur de voir son enfant épanoui. Je vous recommande vivement Stéphanie. Céline Silvestri17/11/2020 : Je n'étais pas sûre de faire cette formation en sophrologie. On m'a recommandé Stéphanie. Je l'ai contacté en lui expliquant ce que je souhaitais entreprendre. A aucun moment elle n'a hésité à me prendre en rdv à m'expliquer en quoi consister son métier passion. J'ai fait ensuite quelques séances avec elle. Stéphanie m'a vraiment donné envie de faire ce métier. Elle a su trouver les mots et me donner l'écoute nécessaire. Sa générosité n'a pas d'égal et son professionnalisme n'est plus à prouver. Gilles Stéphanie
16/08/2020 : Faites quelques séances avec Stéphanie. Pour avoir eu des soucis et des difficultés à les surmonter, c'est Stéphanie qui m'a vraiment aidé avec son professionnalisme à m'en sortir et ça marche. J'étais pourtant très sceptique au départ mais ça vaut le cop de tenter.. vraiment :-) Chantal LOTTI14/08/2020 : Valérie Audu - La blonde et le barbu ShopAujourd’hui je vous parle donc d’une personne qui m’a énormément aidé dans mon développement personnel et de cette discipline devenue essentielle dans mon quotidien. Alors sur la photo il est au féminin mais bien entendu ça marche tout aussi bien de le mettre au masculin hein :-) pas de sexisme ici !
️. Cette discipline est une vraie mine d’or pour tout un tas de problèmes et je ne peux que vous encourager à vous renseigner là dessus. Je profite de l’occasion pour dédier ma définition de Sophrologue à Contreras Stephanie Sophrologue qui m’a inspiré ce design. Peggy Peg recommande Cap'mieux-être
16/05/2020
"Une première expérience pour moi en visio avec Stephanie qui faisait profiter gracieusement ses services pendant le confinement.Apres plusieurs séances j ai réussi enfin à me détendre et prendre du recule face à certaines situations difficiles pour moi.Elle sait mettre à l aise, elle a beaucoup d’empathie, très douce et elle a une voix qui vous transporte pendant les séances. J’ ai hâte de la rencontrer et de faire des séances en directe. Je vous la recommande vivement." Catalina
Sylvie Manenq recommande Cap'mieux-être
11/05/2020
J'ai découvert Stéphanie dans le cadre du confinement donc pour l'instant une rencontre virtuelle. Mais ses séances très gentiment proposées m'ont apporté un rituel, une détente progressive au fur et à mesure des séances, moi qui ai beaucoup de mal à lâcher prise. Stéphanie est une personne très généreuse, à l'écoute, qui a vraiment cette envie d'aider les autres, d'apporter tout ce qu'elle peut. Une merveilleuse rencontre que je compte poursuivre en réel et quelqu'un qui m'a apporté un énorme soutien. Un très grand MERCI !!!
Je recommande a 1000000%..... steph a fait des miracles avec mon petit bout de 8 ans et a fait un programme super adapté à son univers.... et ça marche!!!! Une séance et je le sens déjà bcp plus appaisé. Même a la garderie ils l’ont trouvé plus calme.... et Nadan n’attend qu’une chose... une nouvelle séance avec Stéphanie. Elle est super adorable, motivante, a l’écoute bref j’ai rarement rencontrer des personnes aussi professionnelles et à l’écoute de son patient.... merci Steph😘
Laurent Savelli recommande Cap' mieux-être.
Miguel Contreras recommande Cap' mieux-être.
Sabrina Bores recommande Cap' mieux-être.
excellent centre avec une super équipe très à l'écoute. la sophrologie m'a énormément aidé dans ma vie personnelle
Deborah Scotto Mennad recommande Cap' mieux-être.
Séance parfaite , fin de la séance j’étais super détendue et soulagée de tout , je vous recommande ceci énormément !!!!
Cedric Holié recommande Cap' mieux-être.
Stephanie Fany recommande Cap' mieux-être.
Merveilleuse expérience, en une séance ma fille a appris à reprendre confiance en elle et à gérer son stress. A conseiller vivement
